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这3个“信号”若在喝水时出现,或是健康发出的警示,

[时间:2020-11-16 20:13来源:未知作者:admin浏览:]

水在一个成年人的体重中所占的比例高达70%,而在婴幼儿体内更是达到80%之高,人体内营养物质的运输离不开水、正常的消化反应离不开水,可以说人的一切生命活动都与水息息相关。

相关研究表明,每个人每天需要摄入的水量为2500毫升,这样才能维持人的正常生理活动。看起来喝水是一件很日常简单的事情,但这3个“信号”若在喝水时出现,或是身体在警示你,需要引起重视。

1.少尿

正常情况下,人体在摄入充足的水分后,水主要会以两种方式排出,一种是由汗腺分泌,通过皮肤表层的毛孔以汗液的形式排出。

另一种则是通过肾脏与其他的代谢废物通过尿液排出,但是当你喝水后没有经过大量运动使水分通过汗液的方式排出,也没有正常的小便次数时就该注意了,很有可能是肾功能出现了问题,导致尿液无法正常排出,当然也有可能是其器官出现了问题从而导致肾脏无法进行正常的工作。

2.喝水胃胀

在饮水后的短时期内有胃胀的情况是很正常的,但如果胃胀的症状长期得不到缓解,很有可能是胃消化不良导致的,此时有条件的应尽快去医院做胃镜检查。

因为造成胃消化不良的原因十分复杂,很有可能是慢性胃病导致的胃功能紊乱,严重时甚至是由于胃癌、胃部淋巴瘤所引起的,这些情况都会导致胃排空速度减慢,从而使摄入的水在胃中无法得到排解,就会引起胃胀的症状。

当然日常生活中精神压力过大、饮食不规律、情绪不好等原因都可能会引起胃胀,这种情况引起的胃胀在经过短时间的调整后是可以得到缓解的,大家可以根据自身情况进行症状排除,但长时间的胃胀最好还是去医院进行及时的检查。

3.出现明显浮肿

如果前一天晚上喝太多的水,第二天早上可能就会感觉到身体出现浮肿,但这种浮肿会在起床后短时间内消失,如果在喝水后,身上浮肿情况长时间得不到缓解,那么就需要注意了。

很有可能是由于身体出现了肝肾疾病、甲状腺功能减退、心脏病等多种原因,要及时进行检查。

在日常生活中身体若出现浮肿的情况,可以采取通过热敷、按揉等方式来促进身体的新陈代谢,促进身体水分的排出帮助浮肿的消除。

喝水是一件非常简单平常却又很重要的事情,所以喝水时所表现出来的问题也是不可忽视的,当这3个“信号”在喝水时出现,是身体在给你提醒,需要引起重视。

最后,大家都要保持一个良好的饮食习惯,及时地为身体补充水分。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者夏天,未经授权,请勿转载、复制】

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